気質的月経困難症として多いのは、子宮内膜症と子宮筋腫です。子宮内膜症も子宮筋腫も若い人よりも30代から40代以降に多く見られます。しかし最近は20代の方でも見られることが多くなりました。

段々生理痛が酷くなってきたとか、生理痛の期間が長くなってきたという場合は、出来るだけ早い時期に婦人科で診てもらったほうがいいですよ。

その他の器質的月経困難症の生理痛は、強度の子宮後屈や子宮前屈などの子宮の形や位置の異常がある場合、また子宮の出口の部分（子宮頚管）が狭いため、子宮内膜が排出しにくい場合があります。

器質性の月経困難症や生理痛は、病院に行くに限ります。まずは検査が必要です。

もし病院に行かれても改善されない場合は、長期間に渡って骨盤などのゆがんでいる場合がありますので、整体やカイロプラクティックなどを受けてみて下さい。

月経困難症といわれるぐらい、生理痛（月経痛）が酷いのに、病院での検査で子宮や卵巣に異常が見られない場合は機能的月経困難症と呼ばれます。

生理中は、プロスタグランディンというホルモンが放出されることにより、子宮の収縮が行われます。そのため子宮が収縮して子宮内膜を剥離させ、排出するのが生理の役割です。

多くの機能的月経困難症は、プロスタグランディンが多く出過ぎることにより、子宮が過剰に収縮してしまい、下腹部が引き連れるような生理痛や下腹部が重いような生理痛などが起こると言われています。

足や腰、お腹を冷やさないことです。足腰やお腹が冷えると、プラスタグランディンが多量に放出されます。プラスタグランディンは、子宮を収縮させるほか、痛みを誘発する作用もあります。そのため生理痛も酷くなりやすくなります。

足腰やお腹を温めるようにして下さい。

ちなみに妊娠中のお腹のハリも同じです。足腰を冷やすと子宮が収縮するため、お腹が張ったように感じるのです。温かくして下さいね。

骨盤にゆがみがある場合も生理痛（月経痛）が酷くなる場合もあります。その生理痛が酷くなり月経困難症となる場合もあります。

骨盤のゆがみは子宮の位置や形、卵巣の位置・卵管のよじれなどを起こす場合があります。これは子宮円索・仙骨子宮靭帯・子宮広間膜などが骨盤と子宮をつないでいるのですが、骨盤のゆがみにより、子宮や卵管などを引っ張ってしまうことがあるからです。

骨盤のゆがみが酷い方は卵管も引き連れることがあり、排卵痛が起きる場合もあります。

また骨盤のゆがみが酷いと、機能的にも器質的にも生理痛が起こる場合があります。

骨盤を歪ませないようにするのが大事です。座ったときに足を組んだり、横すわりをしたりしないようにしましょう。左右のお知りに体重の半分ずつがかかるように座るのも大切です。

立っている時も左右の足に同じだけ体重がかかるようにして立ちましょう。 ラジオ体操・柔軟体操やストレッチも効果的がある場合があります。

生理痛がひどい方は、1日3回は入念に行いたいところですね。

酷い場合は骨盤矯正を行える整体院やカイロプラクティック院などにご相談下さい。

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